中高年の健康上の気になることのひとつ
腰痛、関節痛を解消し、病気の予防と
健康増進にお役に立つ商品を紹介します。

痛みが気になる/腰痛 関節痛

 
 腰痛

腰痛には、急に来るぎっくり腰と、慢性な腰痛がありますが、どちらにしても辛いですね。
ぎっくり腰は冷たい湿布をして2〜3日安静にしていると良くなってきます。
その後はストレッチなどをして腰を少しずつ動かし温めのお風呂で身体を温めると良いでしょう。

腰痛の原因が運動不足と肥満が原因の場合もあります。
軽く身体を動かしたり散歩等で足腰を強くし、肥満の方は減量に努めましょう。
腰椎や腰部の筋肉や靭帯からくる腰の痛みは、身体を動かしているときや立ったりおきたり
するときが多いので整形を受診しましょう。
閉経後の女性の場合、骨祖しょう症で腰痛がおこる場合もあります。
  
腰痛予防

■ 腰を冷やさなようにしましょう。

■ 正しい姿勢をとりましょう。

■ 重いものは腰を低くしてからとりましょう。

■ やわらかすぎる寝具は避けましょう。

簡単腰痛体操・ストレッチの骨盤ゆらゆら体操をやった体験報告

 関節痛

関節に異常が起こると、痛み、腫れ、変形、強直(関節が固まり、動かなくなること)
などが生じます。変形性関節症では片側の股、膝、指先などの関節が痛みます。
変形性関節症は加齢が大きな原因で50歳以上の中高年に多くみられます。
関節を動かしたときや天候の変わり目にいたむことが多いです。
 
関節痛予防

■ 寒さと湿気は痛みの誘因となるので冬は室内を暖め夏は冷房に気をつけましょう

■ 充分な休息をとりましょう

■ 入浴やマッサージなどによる血行促進をしましょう。

■ ウォーキングやスイミングなど関節に負担の少ない運動を定期的にしましょう。

■ 硬い道路などを歩くときは衝撃を和らげる為に厚いゴム底の靴を履くとよいでしょう

変形性関節症にグルコサミン・コンドロイチンは効くのか?

(健康トピックスより。上記のリンク先の文章で市販のグルコサミンのサプリを使用しての効果が
ありますが、以下に紹介してあるグルコサミン、コンドロイチン配合の商品のことではありません)


腰痛のお医者さんが開発
した腰痛ベルト

腰痛の予防解消 突然のぎっくり腰に最適
医師が考案した「お医者さんのコルセット」
着けるだけで無理なく姿勢を正し、腰痛や背中の痛みを予防、
元気よく歩き回ることができるようになります



背面には、従来にはなかった4本の特殊S型ステーを配置しています。
それが腰にぴったりとフィットして、外からの衝撃や腰椎のズレを防ぎ、痛みを未然に予防、かがんだりひねったりという腰の自然な動きを的確にサポートします。

また、幅広の本体の固定力で腰から下腹を安定して支え、さらに腰椎・骨盤部分を2本のクロスベルトでより引き締めるという二重構造のため、しっかりとサポートしながら、お腹の圧迫感がありません。
やさしく強固なフィット感です。




この角度が、背中の自然なラインを保ち、背中の張りを防ぐ一番理想的な角度なのです。


骨盤・腰骨・腰椎に合わせてカーブ状にカットしていますので、足の付け根や腰骨に当たって痛くなったり擦れたりすることがなく、必要な動きを妨げません。
家事・仕事をされる方でもラクに使用できます。

お医者さんのコルセット




歩行時に比べ、座っている姿勢は腰やヒップに負担をかけます。腰やヒップに痛みがある方は、これらの部位を悪化させないことを考えてなくてはいけません。体圧分散クッションは、まるでマシュマロのような柔らかい低反発ウレタン素材が、あなたの身体を優しく包み、負担を軽減します。
クッションと身体との接する面積を広くすることにより、一カ所集中的に力がかかることを防ぐのです。


けが・老化・体重の負担によるひざの痛みに
医師が考案した「お医者さんのひざベルト」
ひざの運動を無理なく支え、ひざの痛みを和らげます



お医者さんのひざベルト

膝の痛みはどうして起こる?

体重オーバーで膝に余分な負担が掛かること、加齢により膝の関節が老化していること、膝を支える大たい四頭筋が弱くなっていることなどが、膝の痛みの原因と考えられます。

また、膝を支える6本のじん帯があります。じん帯:膝 痛みに膝サポーター「お医者さんのひざベルト」
左右のブレを防ぐ主なじん帯・・・内側側副じん帯、外側側副じん帯
前後のブレを防ぐ主なじん帯・・・前十字じん帯、後十字じん帯
半月板を支える主なじん帯・・・・横じん帯、後半月大腿じん帯
この6本のじん帯のいずれかが弱る事によって膝の痛みなどが生じます。

膝サポーター「お医者さんのひざベルト」は、この内側側副じん帯、外側側副じん帯、前十字じん帯、後十字じん帯にそった力の方向をクロスベルトでとらえ、外側から左右前後のブレを防いで、それらの動きをサポートします。
また、横じん帯・後半月大腿じん帯を本体と特製パットでしっかりと包み込み、膝の痛みの原因になり得るズレやブレを防ぎます。

お医者さんのひざベルト


すいすい元気に歩きたい!
そんなあなたの為のサプリです


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