中高年の健康上の気になることの
ひとつ運動不足を解消し、楽しくひとりでも
できるエクササイズ用品をを紹介します。


運動対策/エクササイズ

 
 家でできるエクササイズ

ウォーキングや水泳などの運動はいいことはわかっていますが、その為になかなか
時間がとれない方へ。家の中で好きな時間に一人でもできるエクササイズです。

運動不足を解消して適正体重を保ちましょう。

急に運動して次の日、筋肉痛でいたーいてならないために---

筋肉痛と運動の関係って?  
              

腰や首に負担をかけることなく、楽に腹筋運動ができます。



バランス運動と骨盤エクササイズの要素をとりいれ、コアトレーニングを可能にした振動フィットネス機器です。

面倒な組立が不要なフィットネスバイクです。
           


「ステップ台 D-5500」は、10・15・20cmの3段階に高さ調節が可能なステッパーです。中高齢者の健康増進のための運動から、フィットネストレーニングまで、幅広くお使いいただけます。また、ステップ台の内側に、高さ調節ブロックが収納できるので、省スペース収納が可能です




ヨガボールにのってみましょう。ふにゃふにゃ感じで座ったりのったり弾んだりするだけでストレッチ&
バランス運動ができ腰痛、肩こりなどが和らいでいきます。
ヨガボールいろいろとございます

icon 特にお腹の回りを減らしたい人の腹筋トレーニング運動器具色々とございます
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