中高年の健康上の気になるかたへ。
軽い尿失禁でお悩みの方へ尿失禁予防
やグッズを紹介します。


気になる症状/ 軽い尿失禁  尿もれ

 中高年の女性に多い尿失禁

咳やくしゃみをしたときやお腹に力が入ったときに尿が漏れてしまった経験
はありませんか?

尿失禁があると生活が消極的になり、生活にも支障がきたしてくると
困りますよね。

なぜ女性に多いの?

■ 女性の尿道は4〜5cmしかなく尿道そのものがまっすぐなので尿が
漏れやすい。


■ 骨盤底筋群が緩みやすい。
(妊娠や出産などの負担や加齢により筋群が衰えてきます。膀胱と尿道が下がったり
尿道括約筋も尿道をしっかりしめられなくなると尿もれがします。)


尿失禁には4つのタイプがあります

■ 腹圧性尿失禁   
骨盤底筋群が弱くなり、咳やくしゃみ、お腹に力を入れると尿がもれてしまいます。

■ 切迫性尿失禁
膀胱が異常に収縮して急な尿意にみまわれ、トイレまで我慢できずに尿が
漏れてしまいます。

■ 溢流性尿失禁
前立腺肥大症などが原因で尿の流れが悪化し、膀胱内にいつも多くの
尿が残っているため膀胱に入りきれなくなった尿があふれ出してしまいます。

■ 機能性尿失禁
排尿機能は正常ですが、手足が不自由でトイレに行くのか間に合わず尿
が漏れしまいます。

尿失禁予防

骨盤底筋群を鍛えてましょう。
(肛門、尿道、膣に力を入れてギュッと収縮させ5秒間止め、ゆっくりと緩めます。
1日に50回以上しましょう。背筋を伸ばして早く歩いたりと適度に運動もしましょう)

便秘や肥満は骨盤底筋に負担をかけるので注意しましょう。

軽い尿失禁では専用の失禁パッドをつかいましょう。
(生理用のナプキンを使用している方もいますが、失禁パッドのが安全です。
生理用ナプキンでは材質の違いから濡れた状態になりやすいのでかぶれの心配もあります。)
布製吸収パットが出ました。{ genkidayon(店長)の気になる健康情報 } 

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 尿失禁は適切な治療で症状を改善することができるので悩んでいる方は
 泌尿器科を受診しましょう。


 軽い尿もれ用品



軽い尿もれや頻尿でお悩みの方の為の生薬の液剤です。


8.5cm×21cm
尿吸収量 60ml〜70ml
女性の生理用ナプキンタイプの尿吸収パット。
薄型なのでつけているのを忘れる位の装着感で
紙おむつドットコム 楽天市場支店

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おむつ専門店


身生地に綿100%を使用したソフトな肌ざわりの、薄くて目立たない軽失禁用の吸水ズロースです。

ふつうの下着とスタイルは同じで、厚さわずか2.5mmの薄型吸水部が、吸水・速乾・拡散して、ドライでさわやかな
着心地です。
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