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中高年の健康上の気になるかたへ。 ウォーキングで楽しみながら生活習慣病を予防しましょう。 ウォーキングにお役に立つ商品を紹介します。   |
| 運動/ウォーキング 生活習慣病の予防や改善に又動脈硬化などの予防に運動が効果があることはすでに知ら れているとおりです。 肥満予防や健康増進をかねてウォーキングをする人が増えてきましたね。 普段の生活の中では交通機関の発達や、便利さが優先されて運動量が減ってきています。 なかなかウォーキングのための時間がとれない方は、普段から、できるだけ歩いたり、体をこ まめに動かすようにするだけでも十分な運動になります。歩いて買い物に行くだけでもかなり の歩数になります。 歩数計などをつけて歩いてみると、どのくらいの行動で何歩がはっきりわかってウォーキング の動機づけになります。 又しばらくつけて歩いてみると続ける楽しみもでできます。
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| 見た目が気になる | 自分が気になる | 他人を気にする | 痛みが気になる | 検査値が気になる |
| |-抜け毛、白髪対策 (育毛、ヘアケアー) |-しみ、しわ、くすみ対策 |-スキンケアー |−男性スキンケアー |-肥満対策(ダイエット) |-寒天ダイエット |
|-目−(視力低下、目の乾き、眼性疲労) |-鼻-(鼻づまり) |-耳-(耳鳴り、難聴) |-口-(喉の渇き) |-歯-(歯周炎) |-手足-(爪ささくれ足むくみ) |
|-いびき |-口臭 |-体臭 |-禁煙対策 |
|-肩こり |-腰痛、関節痛 |-五十肩 |
|-血糖値が気になる |-中性脂肪が高め |-コレステロール高め |-血圧が高め |-肝機能検査値が高め |-郵送検診 |
| 体調が気になる | 食生活が気になる | 気になる症状 | 気になる健康食品 | 特集 | 花粉症 |
| |-便秘対策 |-頑固な便秘対策 |-コロコロうんち |-下痢対策 |-お腹の調子 |-不眠対策 (アロマ、ハーブ (まくら) |-運動対策 (ウォーキング) (エクササイズ) |
|-特定保健用食品 |-栄養機能食品 |-野菜不足 |
|-骨づくり |-女の更年期 |-男の更年期 |-前立腺の肥大 |-痔 |-もの忘れ |-体が痒い |-軽い尿失禁 |
|-黒酢 |-大豆製品 |-にがり |-アガリクス |-コエンザイムQ10 |-黒豆 |
|-家庭用血圧計 |-食中毒予防 |-あせも、とびひ、虫さされ |-夏ばて夏ぶとりを防ぐ法 |
|-花粉症対策 |-乳酸菌で花粉症対策 |-サプリで花粉症対策 |-症状別花粉症対策 |-日常生活で花粉症対策 |-人気の花粉症グッズ |-花粉症対策まる秘裏技 |
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