中高年の健康上の気になるかたへ。 快適な睡眠を得るための導入として リラックス、癒し効果のあるアロマ、ハーブ をお楽しみください。 |
アロマティラピー アロマティラピーとは植物から取り出した精油を使って心身のバランスを整え、健康を 維持するものです。 使い方は3つの方法があります。
ラべンダーは鎮静作用があります。 眠れない夜にはお沐浴法でラベンダーの精油を数滴落としたお湯にゆっくりとはいる とよいでしょう。 まくらに1〜2滴落としてもよいです。ティッシュペーパーやハンカチにラベンダー精油を 1〜2滴落としてまくら元に置いておくのもよいでしょう。 ハーブ ハーブは暮らしに役立つ植物です。 ハーブティー、ハープ石鹸、ポプリなどがあります。 【こだわり商品研究所】リラックスコーナーはこちらへ
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