中高年の健康上の気になることのひとつ
の五十肩を解消し病気の予防と健康増進
にお役に立つ商品を紹介します。

 

痛みが気になる/五十肩


 五十肩


腕の痛みの為、腕が上がらない、後ろにまわせないなど腕の動作が制限され
痛いのは辛いですよね。
なせ五十肩になるか?
  

原因はよくわかっていませんが、加齢にともなって起こる現象であることは考えられます。
  (50年,も使っていると肩の関節とそれを取り巻く腱の組織が老化してきます。)

何かのきっかけで腱の炎症がおこると痛みが出ます。
(その老化した肩の組織はなめらかさを失い使い過ぎなどがあると炎症が起こってきます。)
五十肩の対処

炎症の強いときは安静にし、冷湿布や消炎鎮痛剤で対処します。

痛みがある程度ひいたら、蒸しタオル、入浴、温湿布などで体を温め、少しずつ肩関節の運動を はじめましょう。マッサージも効果的です。
 (アイロン体操-----机のはじに痛くないほうの腕を乗せ、体を前かがみにします。
              五十肩の手にアイロンを持ち前後左右に振ります。
 壁に平行に立ち壁に指をはいあがせる運動や腕を頭の後ろに回して組む運動などもあります。)

慢性期に入ったらよく温めてもっぱら体操をしましょう。
 (根気よく体操を毎日続けることにより、癒着がほぐれて自然に治っていく病気だと言われていま す。)


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