中高年の健康上の気になることひとつの
骨の不安を解消し、骨粗しょう症の予防と健康増
進にお役に立つ商品を紹介します。


 

気になる症状 / 骨が気になる/カルシュウム補給食品


 骨は大丈夫?


閉経後の女性やお年寄りは、骨からカルシウムなどが減ってもろくなりますが
あなたの骨は大丈夫ですか?
     
骨とカルシウムの関係

 血液には一定のカルシウムが溶けていて全身の細胞にカルシウムを届けています。

■ 食事により体に入ったカルシウムは一旦、骨に蓄えられます。血液中のカルシウムの濃度が減ると骨が溶けて血液中にカルシウムを補給します。

骨が溶けると骨を補充する為にカルシウムが取り込まれ新しい骨ができます。

■ この繰り返しをしていて常に新しい骨に入れ替わっています。


(閉経後の女性の骨がもろく なりやすいのは女性ホルモンのエストロゲンがカルシウムを骨に沈着させたり、骨が溶けすぎないようにコントロールしていたのがなくなるからです。骨がもろくなると腰や背中が痛い、背中が丸くなったり骨折しやすくなります。)

 
  骨粗しょう症が心配なときはどんなとき?⇒⇒こんなときには要注意

予防
■ カルシウムを食事からとる
カルシウムが多い食品---牛乳、チーズ、ヨーグルトなどの乳製品 
                 豆腐、納豆、大豆など
                 緑黄色野菜 わかめ、しらす、ししゃもなどの海産物

カルシウムの吸収を良くする食品をとる
ビタミンD ----きのこ、青背の魚
ビタミンK-----ブロッコリーや緑黄色野菜 

ウォーキングや日常生活を活動的にして運動をしましょう

(運動することによって骨の代謝を活発にします。日光にあたることによってカルシュウム
吸収に必要なビタミンDがつくられます。)


カルシウムのサプリメントも上手に利用しましょう


               


2粒で牛乳200ml分のカルシウムと1日分のビタミンDをとることができる栄養補助食品です。ポリポリとそのまま噛んでお召し上がりいただけます。牛乳が苦手な方、カルシウム不足が気になる方などに。
iconicon

特定保健用食品
icon

icon 
カルシウムを吸収しやすくするカゼインペプチドを配合しています。
1本120mlあたりカルシウム120mg鉄1mgが含まれています。
グレープフルーツ味です。
気になる症状
骨づくり

女の更年期

男の更年期

前立腺の肥大



もの忘れ 

体が痒い

軽い尿失禁


見た目が気になる

自分が気になる

他人を気にする

痛みが気になる

検査値が気になる

体調が気になる

食生活が気になる

気になる健康食品


気になる商品

気になる健康情報

ほっとカフェー




 




 
楽天で探す
楽天市場
見た目が気になる 自分が気になる 他人を気にする 痛みが気になる 検査値が気になる
 |-抜け毛、白髪対策
  (育毛、ヘアケアー)
 |-しみ、しわ、くすみ対策
 |-スキンケアー
 |−男性スキンケアー
 |-肥満対策(ダイエット)
 |-寒天ダイエット


 |-目−(視力低下、目の乾き、眼性疲労)
 |-鼻-(鼻づまり)
 |-耳-(耳鳴り、難聴)
 |-口-(喉の渇き)
 |-歯-(歯周炎)
 |-手足-(爪ささくれ足むくみ)
 |-いびき
 |-口臭
 |-体臭
 |-禁煙対策
 |-肩こり
 |-腰痛、関節痛
 |-五十肩
 
 |-血糖値が気になる
 |-中性脂肪が高め
 |-コレステロール高め
 |-血圧が高め
 |-肝機能検査値が高め
 |-郵送検診
体調が気になる 食生活が気になる 気になる症状 気になる健康食品  特集 花粉症
 |-便秘対策
 |-頑固な便秘対策
 |-コロコロうんち
 |-下痢対策
 |-お腹の調子
 |-不眠対策
  (アロマ、ハーブ
  (まくら)
 |-運動対策
  (ウォーキング)
  (エクササイズ)
 |-特定保健用食品
 |-栄養機能食品
 |-野菜不足
 
 |-骨づくり
 |-女の更年期
 |-男の更年期
 |-前立腺の肥大
 |-

 |-もの忘れ
 |-体が痒い
 |-軽い尿失禁
 |-黒酢
 |-大豆製品
 |-にがり
 |-アガリクス
 |-コエンザイムQ10
 |-黒豆
 
 |-家庭用血圧計
 |-食中毒予防
 |-あせも、とびひ、虫さされ
 |-夏ばて夏ぶとりを防ぐ法
|-花粉症対策
|-乳酸菌で花粉症対策
|-サプリで花粉症対策
|-症状別花粉症対策
|-日常生活で花粉症対策
|-人気の花粉症グッズ
|-花粉症対策まる秘裏技