中高年の健康上の気になることを解消し、 病気の予防と健康増進にお役に立つ 商品を紹介します。 |
健康トピックス
☆サツマイモの成分が糖尿病を改善
サツマイモの一種から抽出したカイアポと呼ばれる健康食品が2型糖尿病の改善に有効であることが
ウィーン大学で行われた臨床実験で有効であることが証明されました。
61人の糖尿病患者に毎朝、カイアポを2錠ずつ与え、同時にほぼ同数の患者に偽薬を与えて観察した。
3ヶ月後、カイアポを与えたグループではHbA1が7.21から6.68に下がっていた。偽薬グループでは大きな変化
は無かった。カイアポには糖尿病患者さんのインスリンに対する感受性を回復させる働きがあるようだ。
(からだの科学/2004.7より)
☆喫煙の害は全身に及ぶ
喫煙は血管にいろいろな変化もたらします。喫煙により血管内に発生するフリーラジカルにより血管内壁を
傷つけ、動脈硬化のきっかけを作ります。又喫煙により生じる一酸化炭素は赤血球内のヘモグロビンと結合し、
ヘモグロビンの酸素運搬能力を阻害する為、全身が酸素不足となります。不足した酸素を補う為、赤血球が
沢山作られ、血液の粘ちょう度が増します。ニコチンは血管を急激に収縮させるので血管の流れはさらに妨げられ
脳や心臓の血管が詰まりやすくなり脳卒中や心疾患を起こしやすくなります。
禁煙対策が必要です。
☆変形性関節症にグルコサミン・コンドロイチンは効くのか?
中高年の膝関節障害や関節炎に多くの健康食品がでいますが、グルコサミン・コンドロイチンにおいては
信頼にたる研究が発表され作用機序についても科学的に解明されています。
グルコサミンは膝関節症の関節の軟骨破壊に働く蛋白分解酵素や炎症や痛みを誘発する物質ができるのを
を抑える働きがあります。軟骨基質の産生を増強する作用もあります。
コンドロイチンは関節軟骨の保水と弾性をもたらす重要な成分です。
某大学病院で外来通院中の変形性膝関節中の患者さんに市販のグルコサミン含有のサプリメントを3ヶ月使
ったところ 使わなかった患者さんの群と比較して痛みが緩和されたとのことです。
サプリメント投与の1〜2ヶ月ころより効果が出るようです。1日の目安の服用量の範囲内では特に副作用
は現れません。それ以上の量を飲むと胃部不快感や腹部膨満感を訴える場合もありますのでむやみに多く
とればいいというものではありません。変形性膝関節症の進行した痛みには効果は薄いそうです。
サプリメントを使ってみたい方はかかりつけのドクターによく相談してみましょう。
医事新報2004.9参照
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